Yam Yoga
Yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ
Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental
–Yoga Sutra, la bible du yoga, de Patanjali
Les cours sont enseignés en Français et en Anglais
All classes are led in French and English
YAM Yoga vous accueille en plein coeur d'Antibes
YAM Yoga welcomes you in the heart of Antibes
Plongez dans une parenthèse de calme et de bien-être au cœur d’Antibes
Step into a peaceful sanctuary of calm and well-being right in the center of Antibes.
Découvrez nos cours de yoga dans un shala baigné de sérénité, entouré de verdure, niché en plein centre de cette ville méditerranéenne emblématique.
Nous proposons une diversité de styles pour tous les niveaux : Ashtanga, Iyengar, Hatha et Yin Yoga.
Discover our yoga classes in a serene shala surrounded by green garden, nestled in the very heart of this iconic Mediterranean town.
We offer a variety of styles for all levels, including Ashtanga, Iyengar, Hatha, and Yin Yoga.
L’ENTRÉE SE TROUVE DANS LA COUR, À GAUCHE – ENTRY IS IN THE COURTYARD, LEFT
À 5 minutes à pied de la Place de Gaulles à Antibes, l’école YAM vous accueille dans un espace calme, arboré et illuminé. L’espace accueille 14 tapis au maximum. Les professeurs sont certifiés et expérimentés.Nous donnons les cours en anglais et en français.
Well situated in the center of Antibes 5 mn walking from « Place de Gaulle », and railway station, spaces are limited to max 14 students, calm green and light all around. Teachers are certified, passionnated and experimented .We are teaching in french and english.
"YOGA IS A JOURNEY TOWARD INNER HARMONY ,NURTURING BOTH BODY AND MIND .
"Le yoga est une voie vers l’équilibre intérieur, permettant de cultiver un corps sain et un esprit apaisé
La pratique du yoga se transmet de maîtres à disciples, de professeurs à élèves, et nous suivons le courant de ce fleuve millénaire qui est un Art de Vivre, une croyance dans le bien-être.
C’est au quotidien et à chaque instant de la vie que nous pouvons le pratiquer et l’insérer dans nos vies.
YAM YOGA
Quelques séances de yoga, réalisées le plus sérieusement possible, vous donneront de nouvelles sensations de vie qui vous inciteront sans doute à continuer en ce sens.
Elles vous plongeront au plus profond de vous mêmes. Elles vous inciteront à aller chercher ce que vous ignoriez complètement de vous, c’est à dire le meilleur.
La respiration ou le souffle vital a une importance capitale : sans respiration point de salut ! Il ne faut jamais oublier qu’une bonne respiration permet à la technique de se déployer. Respirer influe sur de nombreux paramètres. Il ne faut surtout pas négliger la respiration pour évoluer vers le yoga de la spiritualité.
Des exercices progressifs, sans jamais forcer, mais en repoussant ses limites d’un cran à chaque fois, permettront à chacun d’entre vous de trouver son propre yoga, et de parvenir à des positions que vous n’imaginiez même pas.
Le yoga, c’est tout simplement un art de vivre dont on ne peut vite plus se passer, tellement il apporte de bienfaits et d’équilibre personnel.
Le sommet se rapproche quand le corps et l’esprit se réunissent pour fusionner dans la sérénité et la méditation.